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近年来，胃食管反流病在中老年人群中逐年高发，成为困扰众多中老年人的脾胃疾病。而且这个疾病容易反复发作，经常出现的反酸、烧心、吐酸水等不适症状，不仅会使患者难受痛苦，而且长期的反酸更会提高癌变的几率。

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一般认为，胃食管反流病属于脾胃问题，应该去脾胃科进行专业的治疗。因为胃食管反流的患者几乎都会同时出现另一种疾病——失眠，同时，失眠也会诱发胃食管反流的发生或者加重疾病发展。

从中医的角度看，反酸、烧心与体内的火和热相关，很多失眠也是同样的原因。与反酸、烧心与失眠都相关的热主要有三种，包括肝胃郁热、胆胃郁热两种实热和心肝阴虚一种虚热。

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肝胃郁热、胆胃郁热

肝胆失疏，气郁日久而化火，横逆犯胃，肝胆之热挟胃气上逆,而出现肝胃郁热证、胆胃郁热证，亦或胆汁反流。

肝胃郁热大多数是由于平时经常生气、上火熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致的。而肝气犯胃之后，又会导致肝胆出现异常，所以两者常常会先后出现。

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肝胃郁热证，表现为急躁易怒、大便干燥、面红手红、口干口苦等症状，往往伴有高血压。如果您有这些症状，可以选择酸味的药物起到收敛和滋阴的作用，常见的药食同源的酸味药有乌梅、石榴皮、山萸肉和山楂。

而胆胃郁热就会出现反酸、烧心、多食、口苦、口臭、便秘的情况，还经常有痰湿症状。这种情况可以用到两味中草药做成的代茶饮来改善。

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清热利胆代茶饮

组成：茵陈和金钱草各取15克。

用法：泡水代茶饮。

功效：清湿热，清火利胆。

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心肝阴虚

如果您平时忙于工作，经常没时间做饭的话，不妨尝试代茶饮，不但与海冬花功效相似，而且方便易行。

一说起阴虚，大家往往想到的是肝肾阴虚。但与反酸、烧心和失眠都相关的虚热是心肝阴虚。

比其肝肾阴虚，心肝阴虚更多是上焦的问题，比如引起心烦、失眠、健忘；心悸不宁、脱发、烦热易出虚汗。

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酸枣仁是临床上治疗心肝阴虚的好药，但是有胃食管反流病兼失眠的人群，却不太适合使用酸枣仁来助眠。针对这种情况，更适合一些不伤胃的药物来调理。

健脾安神饮

组成：柏子仁和茯神各10克。

使用：泡在保温杯里用开水闷上30-60分钟，可以一直加水，喝一整天。

功效：柏子仁和茯神都比较平和，可以抑制胃酸，预防反酸、烧心，在不伤胃的前提下安神助眠。

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